Am 19. April 2024 fand bei uns in Paderborn im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements der ecoprotec Gesundheitstag statt. In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse und der Firma Löckenhoff boten wir unseren Mitarbeitenden ein umfangreiches Programm.
ecoprotec Gesundheitstag 2024
Die Techniker Krankenkasse war mit zwei speziellen Untersuchungen vor Ort: einem Back-Check und einem Beweglichkeits-Check.
Über 80% der Bevölkerung in Deutschland leiden zumindest zeitweise unter Rückenbeschwerden, besonders häufig im Bereich der Lendenwirbelsäule. Ein Großteil dieser Probleme entsteht durch schwach oder unsymmetrisch entwickelte Muskelgruppen. Ein ausgewogenes Verhältnis von kräftigen Bauch- und Rückenmuskeln spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz vor Rückenproblemen. Aktuelle Studien zeigen, dass gezieltes Muskeltraining für Personen in körperlich wenig anspruchsvollen Berufen ebenso wichtig ist wie für körperlich Aktive.
Back-Check
Ein wirksames Werkzeug in diesem Kontext ist der „Back-Check“, der objektive Messwerte zur maximalen Haltekraft der Rücken- und Bauchmuskulatur liefert. Die Ergebnisse werden unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, Körpergröße und -gewicht ausgewertet, um den Kraftstatus und die Symmetrie der Rumpfmuskulatur zu bewerten. Nach der Messung erhielten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Kurzberatung vom IPN-Coaches direkt vor Ort und einen Ergebnis-Report.
Dieser Ansatz bietet eine fundierte Grundlage für ein effektives Aufbau- oder Ausgleichstraining, das speziell auf die Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen des Einzelnen abgestimmt ist, um Rückenproblemen vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern.
Beweglichkeits-Check
Darüber hinaus bekamen alle Mitarbeitenden am ecoprotec Gesundheitstag die Option, an einem individuellen „Beweglichkeits-Check“ teilzunehmen. Dieser Check ist speziell auf Berufsgruppen zugeschnitten, die fast ausschließlich in sitzenden Tätigkeiten arbeiten. Beim Dauersitzen kommt es häufig zu einseitigen Belastungen, die sich durch Verspannungen und Beweglichkeitseinschränkungen bemerkbar machen. Mit einem digitalen Inklinometer können Muskel- und Gelenkbereiche aufgespürt werden, die typischerweise zu Verkürzungen neigen. Gleichzeitig wird auch die Symmetrie im Rechts-Links-Vergleich sowie die Harmonie der Beweglichkeit in den unterschiedlichen Körperarealen bewertet.
Auf Basis dieser Ergebnisse erhielten am ecoprotec Gesundheitstag alle Teilnehmenden Tipps für individuelle Übungsprogramme mit gezielten Trainings zur Verbesserung und zum Erhalt ihrer Beweglichkeit.
Die neuesten Fahrradmodelle mit der Firma Löckenhoff entdecken
Ein Teil der ecoprotec Mitarbeitenden Benefits ist die Option des Jobbike-Leasings. Die Firma Löckenhoff stellte während unseres Gesundheitstages verschiedene Fahrradmodelle vor, darunter einzigartige Longtail Fahrräder und Slim Lastenräder. Diese konnten auf einem speziell eingerichteten Bereich direkt auf dem Firmengelände getestet werden.
Professionelle UVV-Prüfung für Fahrräder
Wer das eigene Bike an diesem Tag mit zur Arbeit genommen hatte, bekam die Möglichkeit, seinen Drahtesel von einem Fachmechaniker der Firma Löckenhoff prüfen zu lassen. Diese UVV-Prüfung stand allen Fahrradbesitzern offen, unabhängig davon, wo das Fahrrad gekauft wurde.
Zusätzlich zu den Testfahrten und Prüfungen gab es von 08:30 Uhr bis 16:00 Uhr Beratungsangebote zu Themen wie Ergonomie auf dem Fahrrad und zu Sicherheitsaspekten von passenden Sätteln, der korrekten Einstellung von Lenkern und sicheren Helmen.
Ein rundum gelungener Tag für den wir uns bei allen Beteiligten und Verantwortlichen herzlich an dieser Stelle bedanken möchten.
